体つくり運動でお薦めの指導例を紹介します（図４）。もちろん、これ以外にも先生ご自身の子どものころを思い出し、いろいろな運動遊びを組み立ててみてください。
　体つくり運動はさまざまな動きを子どもに身に付けさせることを目的としていますが、最も大切なのは「体を動かすのは楽しい、面白い」と子どもに感じさせることです。ですから、低学年では遊びの要素をふんだんに取り入れるのがポイントです。そのためには、次のような観点を取り入れるとよいでしょう。
　 一つは、子ども自身が工夫したり、自発的に考えたりするようにしておくことです。例えば「ものを遠くに投げる」といった運動を身に付けさせたいとしたら、「遠くに投げるための最適なフォーム」を一から教えるのではなく、「ボールをあの的（標的）に向けて投げてみよう」と、動きを身に付けるための場をつくり、子どもが「頑張って的に当てたい」「どうすればうまくいくだろう」と自発的に工夫して取り組めるような授業計画を立てるのです。
　図４で紹介した「しっぽとり」でも、同様です。列の先頭の守り役が鬼を後ろに行かせない役割をしますが、列につながっている子どもにも、どうすれば素早く動けるのか、鬼に守りを突破されたときにどのような防御策を講じるとよいのかと考える場面がたくさんあります。
　二つめは、ルールを子どもに合わせて変えることです。バレーボールなどもルールを変えれば、低学年からでも楽しむことができます。「このスポーツはこうすべきもの」といった既存の枠組みにとらわれず、子どもの発達段階に応じて楽しめるものに変えればよいのです。
　より面白く運動するために、ルールを変えてもよいでしょう。その際、「どうすればもっと面白くなるかな」「みんなが面白く思えるようなもっとよいルールはないかな」と子どもに考えさせ、自分たちで決めさせることです。子どもは自発的に「こうしてみよう」と考え、運動の楽しさをより感じることができます。また、工夫の余地を残すことは、仲間とのコミュニケーション能力を培うことにもつながります。子どもが面白いと思える工夫をしていくことによって、休み時間などでも「あれ、やってみよう」となっていったらよいですね。